Terapia skoncentrowana na rozwizaniu to rodzaj psychoterapii gdzie:
- Klient wie najlepiej czego mu potrzeba i on wyznacza cele terapii;
- Klient ma kompetencje by rozwiązać swoje problemy;
- Psychoterapeuta jest swoistym narzędziem do tego by klient osiągnął swój cel.
Punktem wyjścia w terapii jest interpretacja siebie, swoich zachowań oraz wyznaczenie sobie celów wyznaczających drogę do rozwiązania problemu.

Założenia terapii
- Klient jest ekspertem od swojego życia potrzebuje tylko drogowskazu;
- W terapii skupimy sie wyłącznie na pozytyawch teraźniejszości i przyszłości a nie na trudnej przeszłości i porażkach;
- Budujemy sobie wizję przyszłości stawiając sobie konkretne cele;
- Małe zmiany są początkiem dużych zmian;
- Problem obserwujemy z kilku perspektyw

Terapia realizowana jest w formie spotkań indywidualnych, grupowych, terapii rodzinnej, terapii par.
Zakładany czas trwania terapii krótkoterminowej - do 10 sesji.